Uykunuz Kaçarsa Ne Yapmalı?

Uykunuz Kaçarsa Ne Yapmalı:

Yastıksız olarak sert bir yere yatın. Sırtüstü hiç kımıldamadan 10 dk bekleyin. Sonra gidip yatağınızda mışıl mışıl uyuyun. Ya da balla karıştırılmış gelincik şurubu için. Ihlamurun da uyku getirdiğini unutmayın. Eğer hala uyuyamıyorsanız ılık bir duş alın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir